美肌を守る紫外線対策グッズの種類と効果


	美肌を守る紫外線対策グッズの種類と効果

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紫外線対策(5)


	日焼け治療におけるビタミンCの効果とは！？

紫外線（UV）対策として、その「予防」も大切ですが、万が一、日焼けをしてしまった場合日焼け後の対策もしっかり処置したおかないといけませんね。
日焼けは、一種のやけどと同じですから、とにかくそれ以上、紫外線（UV）にさらされないようにして、火照った部分をぬれたタオルなどで冷やしましょう。

日焼けの治療には、副腎皮質ホルモン軟膏を薄く塗ることも、炎症を抑えるのに効果があります。
また、ビタミンCを内服することも、色素沈着を防ぐのに効果があるといわれています。

ビタミンCをサプリメントなどで摂取することを、日常的に心がけている方もいらっしゃるでしょう。
しかし基本的には、栄養はやっぱり食べ物から、ということを考えたいものです。
そのうえで、どうしても不足を補うために、薬剤を用いるようにしてはどうでしょう。

ビタミンCを多く含む食品は、主に野菜で、ブロッコリーやメキャベツ、菜の花、ピーマンが上位を占めます。
また、果物のイチゴや甘柿もビタミンCが豊富です。
これらの野菜や果物を意識的に多くとるようにしましょう。

ストレスがかかると、人間の身体は、ビタミンCを多く消費するといわれています。
ストレスによって、副腎皮質ホルモンの分泌が高まるために、ビタミンCが多く消費されるのです。

ストレスがたまらないように、精神的にも肉体的にもゆったりと構え、新鮮な野菜を、さまざまな調理の仕方でおいしく召し上がりたいものです。
生野菜だけだと、なかなか野菜の量をとることはできません。

ブロッコリーは、ゆでたり、蒸したりしてもおいしいですし、シチューなどに入れても抜群です！

2008年10月27日 14時16分11秒

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	紫外線から目を守る予防法

紫外線（UV）対策というと、直接お肌、特に顔などを、紫外線（UV）から守ることだけを考えがちです。
しかし、他にも気をつけないといけない部分があるのを忘れてはいませんか？
あなたの目も、紫外線（UV）の下にさらされているのです。

目を紫外線（UV）から守るためには、サングラスをかけることが必要です。
また最近では、視力矯正のためのめがねでも、紫外線（UV）を防御する作用をもつレンズを使ったものがあるようです。

瞳孔（どうこう）は、暗いところで開く性質をもっています。
そのため、色の濃いサングラスをかけると、瞳孔が開きやすくなり、かえって紫外線（UV）が目の中に入ってきやすくなってしまいます。

したがって、紫外線（UV）対策のためにつけるサングラスは、あまり色が濃くない淡色のレンズが最適だと思います。
淡色のレンズでは、視界も良いですから、日陰を歩いたりするときに足元が暗くなって危ないということもありません。
なおかつ瞳孔を狭くするので、紫外線（UV）を有効にカットすることができるのです。

また、目のための紫外線（UV）対策用のサングラスを考えるときに、注意すべきもうひとつの点は、目じりまで覆うワイドレンズのものを選ぶということです。
顔とレンズの隙間から入りこむ紫外線（UV）まで、きちんと防いでくれるデザインのサングラスがいいのです。

日中、ウォーキングを趣味になさっていらっしゃる方は、帽子をかぶり、長袖のシャツを着て、手袋をし、そしてサングラスをかけてとフル装備するとなると、なかなか大変ですが、紫外線（UV）は、白内障の原因のひとつともいわれていますので、しっかりと目をガードして出かけましょう。

2008年10月26日 13時22分15秒

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	吸収作用の高い「布地」の効果とは！？

紫外線（UV）対策でまず第１に実践すべきなのは、女性であれば、とにかく紫外線（UV）をカットする日焼け止め（サンスクリーン）
を塗ること、そして第２に、長袖のブラウスやつばの広い帽子をかぶること、また第３には、紫外線（UV）が多い時期や時間帯には、できるだけ外を出歩かないようにすることでしょう。

つばの広い帽子や長袖のブラウスについて、最近では、紫外線（UV）対策をうたった商品が多数出ています。
「紫外線（UV）カットブラウス」、「紫外線（UV）カット帽子」などです。
紫外線（UV）カット成分を含んだ特殊な染料を使い、優れた紫外線（UV）カット効果を期待できるというものです。

肌を覆うことで、日焼けの原因となる紫外線（UV）を防御するだけでなく、布地そのものに、紫外線（UV）を吸収する作用があり、肌への通貨を軽減するのです。

紫外線（UV）カットを考えるときには、比較的黒っぽい色調のブラウスや帽子の方が効果が高いといわれます。
ウォーキングや旅行などで、紫外線（UV）を多く浴びる可能性があるときには、このような紫外線（UV）カットをうたったブラウスや帽子を持ってお出かけになられるといいですね。

ちなみに、このような紫外線（UV）効果のあるブラウス、帽子などの布地は、何度も洗濯をしてもその効果が薄れるということはないようです。
夏は、汗をかくことも多いですから、気にせず洗濯できる素材だというのは、清潔に着こなすために重要なポイントになります。

しっかりと汗を吸い取り、かつ紫外線も吸収してくれるブラウスや帽子、それに手袋などをしっかりと身につけ、そのうえで日焼け止め（サンスクリーン）を塗ってお出かけになられるといいですね。

2008年10月25日 13時22分00秒

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	室内における日焼けシェードの必要性

オーストラリアでは、国家の癌の半分が皮膚がんであるといわれるほど、皮膚がんが多発しているのを未然に防ぐため、国家全体で勢力的に紫外線（UV）対策に取り組んでいます。
もともと白人は、紫外線（UV）に弱いタイプの皮膚をもっていることに加え、ヨーロッパからあのような太平洋上の地に移住した彼らは、紫外線（UV）に適応しきれないからでしょう。

紫外線（UV）に対して「先進国」であるオーストラリアと比較すると、日本はまだまだ紫外線（UV）対策への国全体としての取り組みが未熟な「後進国」といえるかもしれません。

紫外線（UV）対策としては、いくつかの方法が挙げられ、日本ではその多くが当然のごとく自己責任となっています。
その対策方法は、おもに日焼け止め（サンスクリーン）クリームや、紫外線（UV）対策用の帽子、長袖のブラウス、日傘などです。

しかし、忘れてはならないことは、紫外線（UV）は何も屋外だけではなく、家の中でも窓から降り注いでくるの、安心しきってはなりません。
家の中にいるから、紫外線（UV）は浴びずにすむと思ったら、大間違いです。

春先にあると天気の良い日などは、窓辺で日向ぼっこをしていると楽しい季節ですよね。
しかし、これが案外、危ないのです。

窓際から降り注ぐ温かな太陽光線には、強烈な紫外線（UV）が含まれています。
日差しがぽかぽかする中、小さな赤ちゃんを窓辺であやしていると、赤ちゃんの柔らかな肌は、紫外線（UV）の直撃を受けてしまいます。

かといって、家のなかで帽子をかぶるのも妙ですよね、それにせめて家の中では、日焼け止め（サンスクリーン）を落としてすっきりとしていたいとも思います。
そこで、強い日差しを窓際からシャットアウトしてしまうのが、日焼けシェードです。

現在市販されているものの中には、非常に細かい繊維で作られた不織布を素材にしたことで紫外線（UV）はきちんとカットし、かつ明るさや涼しい風は通してくれるという優れものが市販されています。

2008年10月24日 16時22分20秒

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	紫外線対策におけるグッズの種類

紫外線（UV）の量は、日本で言うと、桜の花が咲きはじめる３月頃から、急激に増え始めます。
まだ気温はそれほど高くないのに、紫外線（UV）はぐんぐんと増え続けるのですから、日焼けする可能性もあって安心はできませんよね。

紫外線（UV）は、たとえ雨や曇りの日でも、まったくないというわけではありません。
また、室内においても、窓から容赦なく降り注いできますので、万全を期すことが大切です。

５月の連休前あたりから、デパートでは、紫外線（UV）対策グッズが盛んに店頭にならびはじめます。
専用のコーナーができ始めるのも、この頃からでしょうか。本当は、もっとずっと前から準備が必要です。

女性が紫外線（UV）対策をするのであれば、まずは、日焼け止め（サンスクリーン）をしましょう。
日焼け止めは、お化粧の下地代わりになる乳液タイプのものが多く販売されています。
それにあわせて化粧品メーカーでは、ファンデーションにも紫外線（UV）対策の作用があるものが売られています。

そのほかにも紫外線（UV）対策のコーナーには、日傘、長袖のシャツ、ひさしの大きな帽子、手袋や薄手のパーカー、さらには室内にいても紫外線（UV）をカットするための方法として、すだれや日焼けシェードなどがあります。
結局、どれかひとつではなく、総合的に紫外線（UV）をカットして、少しでも紫外線（UV）の量を減らすというしかありません。

そのとき、少しでもその効果を高めるために、いくつかポイントを復習すると、日傘や長袖のシャツなどは、なるべく黒い色調のものをお勧めします。
また、最近では紫外線（UV）を吸収する特殊な加工を施した布地を用いたシャツや帽子、日傘が売られています。

日傘専用というよりも、雨傘にもなるタイプがいいですね。
また、車を運転される方には、アームカバーが便利です。

日常生活のさまざまなところでちょっとした気遣いをしながら、紫外線（UV）対策を行っていけると無理なく進められます。

2008年10月23日 17時30分17秒

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